あなたはココロが疲れたなと感じた時、どう対処されていますか？

誰かにおしゃべりをして聞いてもらうと楽になる方、スポーツやカラオケなど身体を動かすことで、ストレス発散する方、それぞれあると思います。

私は、何か思い悩む事があるときは、一人になって自分自身にじっと向き合うことが多いです。自然の中に行ったり、ガーデニングしたり、アロマを嗅いだり…

人と会うことを極力避けて、ひとりになる時間を作ります。

それが、落ち着いてくると、人に会いたいなと思ったり、やっと話をしたりできるようになります。

ただ、悩みを打ち明けたり、愚痴を言ったり、ワイワイ騒いで忘れる…という訳ではありません。

ただ黙ってそばにいて欲しい。それだけなのですが…

なかなかそうはいかないものです。笑顔がない時、心優しき人ほど「どうしたの？」「何か相談に乗るよ」と聞いてくるものです。または、「元気を出して」とか「騒いで忘れよう」とか。

それに乗ってみるものの、帰ってくると、悩みはそのまま元通りに…なんて事が繰り返されて(;^ω^)

人は辛そうにしている人を見ると、ましてそれが友人や家族となると、どうにかしてあげたい、悩みを聞いてアドバイスしたり元気づけたりして、なんとか救ってあげたい。そう思ってしまいますよね。

特に相手が家族やわが子の場合は、なお更です。自分の事のように何とかしてあげたい、しなくては。早くその辛さから救ってあげたいと思ってしまいます。

2018.03